여드름에 어떤 게 좋고, 어떤 게 안 좋을까요? 모든 음식과 영양제는 개인차가 있을 수 있어요. 영상 내용은 현재 알려진 연구와 임상 경험을 바탕으로 정리한 일반적인 정보이며, 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다. 여드름은 음식 하나로 결정되지는 않지만, 당분이 많거나 혈당을 빠르게 올리는 음식, 일부 유제품은 여드름과 연관성이 보고되어 있어요. 반대로 채소, 단백질, 오메가3가 풍부한 식단은 피부 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다. #피부과 #피부관리 #여드름 #여드름관리 #피부트러블 #성인여드름 #피부고민