출산하고 몸 관리는 해야겠는데 육아하면서 운동할 시간은 없고…🥲 저는 그래서 거창한 운동보다 일단 매일 호흡하는 습관부터 만들어보려고요. 특히 출산 후에는 몸이 회복되는 과정에서 자세와 호흡을 다시 잡아주는 게 중요하다고 해서 눈에 잘 보이는 곳에 이걸 두고 틈틈이 사용해보려고 합니다. 평소에 흉곽호흡을 잘하고 계신 분들이라면 굳이 필요 없지만, 저처럼 “해야지…” 해놓고 까먹는 사람에게는 눈앞에 기구가 있는 게 꽤 큰 도움이 되더라고요😂 저는 출산 후 운동을 본격적으로 시작하기 전까지 이걸로 매일 조금씩 호흡하는 습관을 만들어볼 예정! 산후복대를 많이 준비하시던데 저는 복대 대신 이걸 골랐어요. 무엇보다 8,900원이라 부담 없이 시작하기 좋았던 것도 한몫했습니다. 출산 준비 중이라면 저장해두세요 🤍