서브웨이 다이어트 메뉴 추천 🔴 S등급 로스트 치킨(300kcal / 단백질 26g): 단백질은 풍부하고 칼로리는 낮아 다이어트의 정석으로 불리는 메뉴입니다. 로티세리 바비큐 치킨(327kcal / 단백질 29g): 써브웨이 메뉴 중 제일의 고단백 제품이면서 나트륨 함량도 낮아 훌륭한 선택지입니다. 참치(316kcal / 단백질 26.9g): 닭가슴살이 물릴 때 훌륭한 대안이 되며, 당류가 낮고 단백질이 매우 풍부하여 다이어트 식단으로 손색없는 메뉴입니다. 🟡 A등급 치킨 슬라이스(221kcal / 단백질 19g): 칼로리가 낮아 단기적으로 붓기나 살을 빼고 싶으신 분들께 추천합니다. 풀드포크 바비큐(327kcal / 단백질 24.8g): 맛이 진하지만 생각보다 칼로리가 낮고 단백질 위주로 구성되어 있습니다. 스테이크 앤 치즈(355kcal / 단백질 28.1g): 나트륨 함량(780mg)이 살짝 높지만, 고단백질 섭취가 필요할 때 가끔씩 먹으면 좋은 제품입니다. 🟢 B등급 베지(209kcal / 단백질 9g): 전체 메뉴 중 칼로리는 가장 낮지만, 단백질 등 영양분 자체가 너무 낮아 식사 대용으로는 다소 아쉽습니다. 🟣 C등급 스파이시 이탈리안(464kcal): 나트륨 함량이 너무 높고 칼로리도 높아 비추천합니다. 에그마요(416kcal): 마요네즈가 들어가는 순간 다이어트에는 금물인 '칼로리 폭탄' 메뉴입니다. #본향한의원​ #다이어트한의원​ #성수동한의원​