CREATOR INTELLIGENCE

본향한의원 | 체질다이어트

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건강·운동 · KR · ko

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업데이트 7일 전

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수집 영상

22개

평균 조회수

8만

중앙 조회수

1.6만

참여율

1.89%

중앙 조회수 / 팔로워

6.69배

Creator Score

42 / 100

위 지표와 Creator Score는 최근 업로드 22개 기준입니다

CREATOR PERFORMANCE

최근 성과

분석 영상

조회수 중앙값

1.3만

히트 영상

6개

최근 7일 업로드

0개

평균 업로드 간격

2.0일

업로드별 조회수

최근 20개 · 왼쪽이 과거. 점선은 이 크리에이터의 평소 조회수(중앙값)이고, 큰 점은 그 3배를 넘긴 영상입니다.

조회수 대비 참여율

가로는 조회수(얼마나 퍼졌나), 세로는 참여율(본 사람이 얼마나 반응했나)입니다. 점선은 이 크리에이터의 중앙값이라, 오른쪽 위 칸이 평소보다 잘된 영상입니다.

참여 구성 (중앙값)

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좋아요율

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댓글률

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최근 30일 업로드 11개. 모든 값은 플랫폼이 실제로 제공한 관측치입니다.

Creator Score

실제 수집 지표가 있는 항목만 재가중해 계산합니다.

Performance

Engagement

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UGC Fit

Growth

분석 신뢰도 높음 · 실제 표본 22개

점수 근거

✓수집 영상 중앙 조회수 16,355회
✓확인 가능한 평균 참여율 1.89%
✓22개 영상 중 10만 회 이상 5개
✓후기·사용·비교형 제목 비중 50%

Viral Consistency

한 번의 바이럴이 아닌 반복 성과를 확인합니다.

10만+ 영상

5개

50만+ 영상

0개

100만+ 영상

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Content DNA

최근 콘텐츠 22개의 제목·설명을 분석했습니다. 영상 프레임이나 음성은 분석하지 않습니다.

콘텐츠 카테고리

건강·운동63%
식품·요리19%
뷰티9%
생활·가전3%
육아3%

분류된 21건 기준 (전체 22건)

자주 쓰는 포맷

튜토리얼54%
비교·대결23%
정보 전달15%
스토리8%

분류된 13건 기준 (전체 22건)

공통 훅

호기심 유발형38%
개인 경험형25%
전문성 근거형13%
질문형13%
통념 반박형13%

분류된 8건 기준 (전체 22건)

#있는#다이어트#있어요#좋은#단백질#먹는#같이#결국#계속#되는#먹기#먹으면

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1TikTok

0:14

47.8만

✔️ 다이어트 과자 고르는 기준 단순히 칼로리만 보지 마세요. 그리고 아무리 ‘사요’ 과자라도 한 봉지씩 계속 먹으면 다이어트에는 안 좋은 거 아시죠? 🟢 사요 초콜릿·크림·설탕 코팅이 적은 제품 소포장이라 한 번에 먹는 양을 통제하기 쉬운 제품 🔴 안 사요 초콜릿·크림·설탕 코팅 제품 당류와 지방이 높은 제품 먹기 시작하면 양 조절이 어려운 제품 ✅ 사요 🥔 구운감자 27g 130kcal / 당류 2g / 포화지방 2.9g 🍘 참크래커 56g 255kcal / 당류 2g / 포화지방 4.3g 🐳 고래밥 46g 206kcal / 당류 5g / 포화지방 3.5g 🌽 더단백 팝칩 군옥수수맛 44g 205kcal / 당류 1.3g / 포화지방 3g / 단백질 7g 🧅 양파링 80g 375kcal / 당류 5g / 포화지방 5.5g *반 봉지(40g)면 생각보다 양이 많아 만족도도 높다. ❌ 안 사요 🌶️ 스윙칩 60g 347kcal / 당류 2g / 포화지방 7g 🥔 포카칩 오리지널 66g 377kcal / 당류 0g / 포화지방 8g 🍫 초코파이 39g 171kcal / 당류 14g / 포화지방 4.1g ⚾ 홈런볼 초코 46g 270kcal / 당류 15g / 포화지방 7g 저장해두고 과자 살 때 확인해보세요 @bh.kmc.dt 팔로우하고 건강 꿀팁 받아가세요 #본향한의원 #성수동한의원 #다이어트 #koreansnack

@bh.kmc.dt업로드 1개월 전

지표 갱신 7일 전

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참여율 2.0%1.6만/일+369/시

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2TikTok

0:18

39.6만

다이어트할 때 먹어도 되는 치킨 무조건 살쪄요 / 안쪄요 보다는 튀김 여부 + 소스 + 지방 + 총칼로리를 같이 보는 게 더 정확합니다. 🔴 살쪄요 페리카나 양념치킨(100g 약 300kcal) 튀김에 달콤한 양념까지 더해져 칼로리가 높은 편이에요. 처갓집 슈프림 양념치킨(100g 약 245kcal) 양념치킨에 화이트소스까지 더해져 지방과 열량 부담이 커요. BHC 뿌링클(1조각 110g당 290kcal) 튀김옷에 치즈 시즈닝까지 더해져 칼로리가 높은 편이에요. 네네치킨 파닭(약 1,930kcal) 파보다 후라이드치킨과 달콤한 소스가 문제예요. 깐부치킨 식스팩 통다리와 통날개를 튀긴 메뉴라 지방과 총섭취량이 높아지기 쉬워요. 🟢 안쪄요 굽네 오리지널(100g 약 190kcal) 튀김옷 없이 구워 지방은 낮고 단백질은 높은 편이에요. BBQ 자메이카 통다리구이(100g 약 201kcal) 튀기지 않고 구운 닭다리라 후라이드보다 부담이 적어요. 지코바 소금구이(100g 약 217kcal) 양념이 적고 단백질이 높아 비교적 깔끔한 선택이에요. 굽네 고추바사삭(100g 약 234kcal) 후라이드보다는 낫지만 오리지널보다 지방과 열량은 높아요. ✅ 다이어트 중이라면 굽네 오리지널 → 자메이카 통다리구이 → 지코바 소금구이 → 고추바사삭 ※ 제품과 조리 상태에 따라 영양정보는 달라질 수 있으며, 결국 가장 중요한 건 먹는 양입니다. #치킨추천 #다이어트 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 19일 전

지표 갱신 7일 전

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3TikTok

1:06

21.7만

술 마신 다음 날 피해야 할 음식 5가지 ✅️초콜릿 지방과 카페인이 들어 있어 술로 예민해진 위를 더 자극할 수 있습니다. 특히 속이 쓰리다면 입가심으로도 피하세요. ✅️탄산음료 콜라 한 잔이면 속이 뚫리는 것 같지만 탄산이 위를 부풀려 트림과 역류, 메스꺼움을 더 심하게 만들 수 있어요. ✅️과일주스 건강해 보이지만 오렌지나 자몽처럼 산도가 높은 주스는 쓰린 위와 식도를 더 자극할 수 있습니다. ✅️라면과 짬뽕 얼큰한 국물이 해장되는 느낌은 잠깐입니다. 맵고 기름진 국물은 속쓰림을 키우고 높은 나트륨은 갈증까지 더 심하게 만들 수 있어요. ✅️커피 숙취다 오면 진한 커피부터 찾는 분들 정말 많으시죠? 빈속에 마시면 예민해진 위를 자극하고 사람에 따라 두통과 울렁거림이 더 심해질 수 있습니다. 댓글에 ‘숙취’ 남겨주시면 술 마신 다음 날 회복에 도움 되는 음식 DM으로 보내드릴게요!! #본향한의원 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 1개월 전

지표 갱신 7일 전

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4TikTok

0:58

16.3만

한의사가 알려주는 소음인 여성 특징 5가지 ✅️손발과 아랫배가 차요 소음인은 몸 안쪽 열이 약한 편이라 손발이 차고, 아랫배가 냉하게 느껴지는 경우가 많아요 ✅️소화력이 약해요 조금만 과식해도 더부룩하고, 밀가루나 찬 음식, 기름진 음식을 먹으면 복통이나 설사로 바로 반응하는 경우가 많아요. 특히 남들은 좋아하는 소고기조차 크게 당기지 않는 경우도 있습니다. ✅️긴장에 예민해요 겉으로는 괜찮아 보여도 속으로는 긴장을 많이 하는 편입니다. 스트레스를 받으면 명치가 답답하고, 목과 어깨가 자주 뭉칠 수 있어요. ✅️몸이 쉽게 건조해져요 피부가 푸석해지고 입이 마르고, 혀가 갈라지거나 눈이 건조하고 잠까지 얕아질 수 있어요. ✅️버티다가 무너져요 처음엔 그냥 피곤한 정도로 넘기지만, 계속 버티다 보면 회복이 느려지고 피부 컨디션, 수면, 기력까지 같이 무너질 수 있어요. #본향한의원 #소음인

@bh.kmc.dt업로드 1개월 전

지표 갱신 7일 전

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다이어트할 때 먹기 좋은 과일 과일이라고 무조건 살이 안 찌는 건 아닙니다. 오늘 기준은 혈당 부담, 당류, 그리고 한 번에 많이 먹기 쉬운지 입니다. 🔴 살쪄요 청포도 당류가 높은 편인데 한 알씩 계속 집어 먹기 쉬워서 섭취량이 금방 늘어납니다. 망고 당도가 높고 맛이 달아서 한 번에 많은 양을 먹기 쉬워요. 적정량을 지키는 게 중요합니다. 수박 칼로리는 낮고 수분이 많아요. 그런데 방심하고 많이 먹기 쉬워요. 참외 칼로리는 낮지만 한 번에 200~300g 이상 먹기 쉬워요. 많이 먹으면 당류 섭취량도 빠르게 올라갑니다. 🟢 안쪄요 복숭아 당류와 칼로리가 비교적 낮고, 한두 개씩 양 조절하기 쉬워 다이어트할 때 부담이 적어요. 블루베리 포도보다 당류가 낮고 식이섬유도 상대적으로 많아 적정량 먹기 괜찮습니다. 딸기 칼로리와 당류가 모두 낮아서 다이어트 중 부담이 적은 과일입니다. 자몽 당류가 낮고 혈당 부담도 비교적 낮아서 과일 중에서도 무난한 편입니다. 아보카도 당류와 혈당 부담이 낮아요. 식이섬유가 풍부해 식사 후 포만감을 길게 유지시키는 데 유리해요.. 단, 여기서 살쪄요는 먹으면 바로 살이 찐다는 뜻이 아닙니다. 다이어트할 때 당류가 높거나 한 번에 많이 먹기 쉬워 양 조절이 더 필요한 과일 이라는 뜻이에요. 결국 과일도 종류보다 더 중요한 건 얼마나 먹느냐입니다. 다이어트 건강정보는 @bh.kmc.dt 팔로우하고 함께해요.🫶💓 #성수동한의원 #다이어트한의원 #다이어트식단

@bh.kmc.dt업로드 8일 전

지표 갱신 7일 전

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어지럽고 속이 울렁거리거나 머리가 띵할 때, 손에 있는 혈자리를 가볍게 자극해보세요.🙌 상황에 따라 활용하기 좋은 손 혈자리 3곳을 정리해드릴게요. 1️⃣ 중저혈 : 멀미처럼 빙빙 도는 느낌이 있을 때 손등에서 약지와 새끼손가락 뼈 사이를 따라 내려가 오목하게 들어간 부위를 부드럽게 눌러주세요. 20~30초 정도 천천히 자극해보세요. 2️⃣ 내관혈 : 어지럽고 속이 울렁거릴 때 손목 안쪽 주름에서 손가락 2~3마디 정도 아래, 두 힘줄 사이를 찾아 부드럽게 눌러주세요. 천천히 호흡하면서 20~30초 정도 자극해보세요. 3️⃣ 합곡혈 : 머리가 띵하고 답답한 느낌이 들 때 엄지와 검지 사이 오목한 부위를 찾아 기분 좋게 뻐근한 정도로 10초씩 천천히 눌러주세요. 혈자리 자극은 어디까지나 긴장을 완화하고 컨디션을 관리하는 보조적인 방법으로 활용해주세요. 어지럼증이 갑자기 심하게 발생하거나 반복되고, 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상, 심한 두통·걷기 어려움 등이 함께 나타난다면 지압만 하기보다 빠르게 진료를 받아보세요. 매일 쉽게 따라할 수 있는 건강정보는 @bh.kmc.dt 팔로우하고 함께해요. #혈자리 #지압법 #본향한의원 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 9일 전

지표 갱신 7일 전

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참여율 3.8%8,104/일추적 대기

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다이어트할 때 사도 되는 두유 두유는 ‘검은콩’, ‘고칼슘’, ‘국산콩’이라는 문구만 보고 고르기보다 설탕·당류와 콩 함량, 단백질, 첨가물까지 확인하는 것이 좋습니다. 🟢 사요 한미 완전두유 더진한 서리태 무가당 99.9 국산 서리태 원액두유 99.92%에 천일염만 더한 제품이라 원재료 구성이 가장 깔끔한 편이에요. 바디랩 서리태 순수두유 국산 서리태 함량이 높고 설탕을 넣지 않아 깔끔하게 먹기 좋아요. 듬뿍두유 국산콩 함량이 높고 설탕 없이 원재료 구성이 단순한 편이에요. 건국 무첨가 두유 불필요한 당이나 첨가물을 줄인 제품이라 일반 가당 두유보다 좋은 선택이에요. 🔴 안사요 베지밀B(190ml 기준 당류 10g) 단백질은 6g이지만 수입 대두를 사용하고 당류가 높은 편이에요. 삼육두유 단백질은 괜찮지만 기타과당과 당류가 들어가 다이어트용으로는 아쉬워요. 곰곰 검은콩두유 검은콩이라는 이름보다 당류를 봐야 해요. 무가당 두유에 비해 당류 부담이 있는 편입니다. 베지밀 검은콩 고칼슘(190ml 기준 당류 10g) 단백질은 6g으로 괜찮지만 달게 만든 제품이라 다이어트 중 매일 마실 두유로는 아쉬워요. 빙그레 맛있는 콩두유 단백질은 들어 있지만 당류가 있는 일반 가당 두유라 무가당 제품을 두고 굳이 선택할 이유는 적어요. 제품 리뉴얼에 따라 원재료와 영양정보는 달라질 수 있습니다. #두유추천 #다이어트식단 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 16일 전

지표 갱신 7일 전

♥ 676댓글 13공유 138

참여율 1.1%4,571/일추적 대기

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완벽한 건강식은 오래가지 못해요. 일주일 동안 닭가슴살과 샐러드만 먹다가 결국 폭식한 경험, 한 번쯤 있으시죠? ✔️문제는 의지가 약해서가 아니라 처음부터 너무 많은 음식을 금지했다는 거예요. 저는 굶거나 극단적으로 제한하는 대신, 자주 먹는 음식을 조금씩 바꿨답니다. ⬇️제가 평소에 챙겨먹는 식재료 공유해드려요⬇️ 🥩 단백질: 두부, 닭다리살, 양고기, 계란, 흰살생선, 닭가슴살 🥔 탄수화물: 쌀밥, 귀리, 각종 파스타, 감자, 단호박, 탕종발효빵 🍳 지방: 계란노른자, 들기름, 목초버터, 마카다미아, 아몬드, 땅콩버터 🥜 간식: 삶은계란, 우유, 견과류, 찐감자, 땅콩버터, 낫또 ☕ 음료: 쑥차, 맹물, 현미차, 생강차, 계피차, 대추차 이렇게 15kg을 감량했고 18년째 유지하고 있어요. 완벽하게 먹는 법보다 포기하지 않는 선택이 필요합니다. 📌이 게시물을 저장하고 팔로우해두세요. 무리하지 않고 오래 이어가는 식단 계속 공유할게요💚 #본향한의원 #체질다이어트 ⬇️ Here are some of the ingredients I regularly eat 🥩 Protein: tofu, chicken thighs, lamb, eggs, white fish, and chicken breast 🥔 Carbohydrates: rice, oats, various types of pasta, potatoes, kabocha squash, and tangzhong-style fermented bread 🍳 Healthy fats: egg yolks, perilla oil, grass-fed butter, macadamia nuts, almonds, and peanut butter 🥜 Snacks: boiled eggs, milk, nuts, steamed potatoes, peanut butter, and natto ☕ Drinks: mugwort tea, plain water, brown rice tea, ginger tea, cinnamon tea, and jujube tea 📌 Save this post and follow me.

@bh.kmc.dt업로드 1개월 전

지표 갱신 7일 전

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다이어트한다고 라면부터 금지하면 오래가기 어렵습니다.🍜 처음 며칠은 참을 수 있어도 먹고 싶은 마음이 계속 쌓이면 결국 한 번에 과하게 먹기 쉬워요. 그래서 라면을 아예 끊기보다 같은 한 끼라도 덜 부담스럽게 먹을 수 있는 제품을 고르는 쪽을 택합니다. 다이어트용 라면을 볼 때는 단순히 칼로리 숫자만 보지 않습니다. ✔ 한 봉지를 다 먹었을 때 전체 열량 ✔ 탄수화물·단백질·지방 균형 ✔ 먹고 나서 추가 음식 없이 만족할 수 있는지 열량이 낮아도 양이 너무 적거나 맛이 아쉬우면 결국 밥, 김밥, 과자까지 손이 갈 수 있습니다. ⭕️ 드세요 - 신라면건면, 순탄 컵라면, 누들핏 김치맛, 생면식감 순한맛, 한끼든든 잔치멸치쌀국수 ❌️ 안되는데 - 비빔면, 신라면, 불닭볶음면, 짜파게티, 안성탕면, 참깨라면 저칼로리 라면에는 계란·두부·닭가슴살처럼 단백질을 추가하고 일반 라면이 당길 때는 유탕면보다 건면으로 바꾸는 것부터 시작해보세요.💕 #다이어트식단 #라면추천 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 13일 전

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술 마시고 숙취에 좋은 음식 🟢 좋은 음식 1. 맑은 콩나물국 & 북엇국 콩나물 뿌리의 아스파라긴산이 아세트알데히드 대사를 돕고, 수분·전해질을 같이 채워줘요. 2. 삶은 달걀 2개 시스테인이 아세트알데히드 해독에 관여하고, 단백질 12g으로 다음 끼니 폭식을 막아줘요. 3. 토마토 또는 바나나 알코올 이뇨작용으로 칼륨이 빠져나가서 얼굴 붓고 손가락 뻣뻣해져요. 칼륨 보충이 부종 회복의 핵심인데요. 토마토는 라이코펜 + 저당, 바나나는 당이 좀 있지만 저혈당 흔들릴 때 낫습니다. 4. 반하사심탕 반하는 약재 이름이며, 사심은 위장에 정체된 답답함을 풀어준다는 의미를 담고 있어요. 술 마신 뒤에 더부룩함, 메스꺼움, 트림, 복부 팽만감 등을 개선하기 위해 사용돼요. 🔴 나쁜 음식 1. 타이레놀 숙취 두통이라고 습관적으로 먹지 마세요. 아세트아미노펜은 간에서 대사되기 때문에 평소 술을 많이 마시거나, 간질환이 있거나, 권장량을 넘겨 복용하면 간 손상 위험이 커질 수 있어요. 2. 초콜릿 초콜릿과 지방이 많은 음식은 일부 사람에게 위산 역류와 속쓰림을 더 심하게 만들 수 있어요. 3. 탄산음료 탄산음료는 트림이나 복부 팽만, 더부룩함을 더 심하게 만들 수 있고, 당이 많은 제품은 수분 보충용으로도 좋은 선택은 아니에요. 4. 라면과 짬뽕 맵고 기름진 라면과 짬뽕 은 예민해진 위에 부담을 주고 속쓰림이나 더부룩함을 악화시킬 수 있어요. 5. 아이스 아메리카노 카페인이 알코올을 더 빨리 분해해주는 건 아닙니다. 오히려 속이 쓰리거나 역류가 있는 사람은 커피가 증상을 더 불편하게 만들 수 있어요. #다이어트한의사 #성수동한의원

@bh.kmc.dt업로드 25일 전

지표 갱신 7일 전

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다이어트할 때 가장 안 좋은 습관 다이어트할 때 “나는 왜 이렇데 먹는 걸 못 참지?”라고 생각하기 전에 어제 몇 시간 잤는지부터 확인해보세요. 운동도 중요하고 식단도 중요하지만, 잠이 계속 부족하면 그 두 가지를 지키는 것 자체가 어려워질 수 있어요. 단, 잠을 많이 잔다고 저절로 살이 빠지는 건 아닙니다. 핵심은 충분한 수면이 식단과 운동을 지키기 좋은 환경을 만들어준다는 것!! 다이어트 중이라면 칼로리만 계산하지 말고 수면 시간도 같이 관리하세요.😴💤 #다이어트한의원 #성수동한의원 #꿀잠

@bh.kmc.dt업로드 14일 전

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참여율 1.1%1,243/일+58/시

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하루 종일 같은 자세로 있다 보면 목은 뻐근하고, 어깨는 말리고, 잠을 자도 몸이 무겁다면 하루 1분씩 간단한 동작부터 해보세요. 🙌 ⠀ 1️⃣ 목이 자주 뻐근하다면 목 주변이 굳어 있을수록 고개를 움직일 때 불편함이 커질 수 있어요. 👉 목 주변을 부드럽게 풀어주는 동작을 하루 1분 반복해보세요. ⠀ 2️⃣ 등이 둥글게 말린다면 오래 앉아 있으면 가슴 앞쪽은 짧아지고 등이 굳기 쉬워요. 👉 가슴을 열고 등을 펴주는 동작을 1분간 천천히 반복해보세요. ⠀ 3️⃣ 거북목이 신경 쓰인다면 화면을 오래 볼수록 머리가 몸보다 앞으로 나가기 쉬워요. 👉 턱을 가볍게 뒤로 당기며 목을 제자리로 정렬하는 연습을 해보세요. ⠀ 4️⃣ 자고 일어나도 개운하지 않다면 잠들기 전 몸에 긴장이 남아 있으면 아침까지 뻐근함이 이어질 수 있어요. 👉 자기 전에 1분, 온몸의 힘을 빼고 천천히 움직여보세요. ⠀ 한 번에 오래 하는 것보다 매일 짧게 반복하는 게 더 중요해요. 저장해두고 매일 따라 해보세요. 매일 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴이 궁금하다면 @bh.kmc.dt 팔로우하고 함께해요 🤍 #본향한의원 #성수동한의원 #목스트레칭 #거북목운동 #스트레칭

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잠은 자야 하는데 머릿속 생각이 멈추지 않는다면, 4-7-8 호흡법을 해보세요.🌬 하버드 의대 통합의학 분야의 의사 앤드루 와일 박사가 프라나야마를 바탕으로 대중화한 호흡법으로, 긴장된 몸을 이완시키고 잠들기 전 마음을 가라앉히는 데 활용돼요. 방법은 간단합니다. 코로 4카운트 들이마시고 → 7카운트 멈춘 뒤 → 입으로 8카운트 길게 내쉬기. 여기서 중요한 건 꼭 4초·7초·8초를 맞추는 게 아니라, 4:7:8의 비율을 유지하는 것이에요. 처음에는 무리하지 말고 본인에게 편한 속도로 4회 정도 반복해보세요. 잠들기 전 생각이 많을 때, 스트레스로 몸에 힘이 들어가 있을 때, 긴 하루를 마치고 긴장을 풀고 싶을 때 활용해보세요. 마음을 억지로 재우려고 하지 말고, 먼저 호흡부터 천천히 바꿔보세요. 삶이 윤택해지는 건강 꿀팁이 궁금하다면 @bh.kmc.dt 팔로우해 주세요.🫶💓 #성수동한의원 #호흡법 #스트레스 #본향한의원

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체해서 속이 꽉 막힌 느낌이 있다면 손으로 가볍게 이곳을 눌러보세요.🙌 🔻소화가 불편할 때 활용하는 혈자리 4곳 1️⃣ 합곡혈 약간 뻐근한 정도로 10초 누르고 쉬기를 반복해보세요. 2️⃣ 중완혈 세게 누르기보다는 손을 따뜻하게 한 뒤 부드럽게 지압해주세요. 3️⃣ 내관혈 엄지손가락으로 10~20초씩 천천히 눌렀다 풀어주세요. 4️⃣ 곡지혈 편안하게 호흡하면서 1~2분 정도 천천히 자극해보세요. 다만 지압은 어디까지나 보조적인 방법이에요. 심한 복통이나 반복되는 구토, 증상이 계속된다면 단순히 체했다고 생각하지 말고 진료를 받아보세요. 매일 쉽게 따라할 수 있는 건강정보는 @bh.kmc.dt 팔로우하고 함께해요.🫶💓 #체했을때 #소화불량 #다이어트한의사 #성수동한의원

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