목이 아프신가요?그럼 이거 하나로 끝내세요!🙆‍♀️ 목이 아픈 이유는 단순히 목만의 문제가 아니에요! 굳어 있는 움직임이 같이 묶여 있어서 스트레칭만으로는 잘 안 풀리는 경우가 많아요. 오늘 알려드리는 동작은 그냥 근육만 늘리는 운동이 아니라 굳어 있는 움직임을 다시 만들어주는 방법이에요! 수건 하나만 있으면 충분하고, 천천히 따라 하는 것만으로도 목 주변이 훨씬 편해지는 걸 느낄 수 있어요. 다만 방향과 각도가 중요해요! 영상처럼 정확하게 따라 해주세요. 하루 한 번만 꾸준히 해주면 목이 훨씬 가벼워질 거예요😊 저장해두고 목 뻐근할 때마다 따라 해보세요🙌 📌제가 써보고 좋았던 소도구,다이어트 템은 프로필 링크에 있어용!!!(추천⭐️) #목통증 #거북목 #일자목 #목스트레칭 #자세교정