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CREATOR INTELLIGENCE
yagomi_tiktok
@yagomi_tiktok · TikTok
건강·운동 · KR · ko
업데이트 7일 전
팔로워 수
975
수집 영상
30개
평균 조회수
8,759
중앙 조회수
3,723
참여율
2.51%
중앙 조회수 / 팔로워
3.82배
Creator Score
34 / 100
위 지표와 Creator Score는 최근 업로드 30개 기준입니다 (전체 발견 영상 31개 중). 과거 바이럴 영상이 현재 점수를 왜곡하지 않도록 최근 영상만 사용합니다.
CREATOR PERFORMANCE
최근 성과
분석 영상
20
조회수 중앙값
2,752
히트 영상
4개
최근 7일 업로드
0개
평균 업로드 간격
2.0일
업로드별 조회수
최근 20개 · 왼쪽이 과거. 점선은 이 크리에이터의 평소 조회수(중앙값)이고, 큰 점은 그 3배를 넘긴 영상입니다.
조회수 대비 참여율
가로는 조회수(얼마나 퍼졌나), 세로는 참여율(본 사람이 얼마나 반응했나)입니다. 점선은 이 크리에이터의 중앙값이라, 오른쪽 위 칸이 평소보다 잘된 영상입니다.
참여 구성 (중앙값)
플랫폼이 제공하지 않는 지표는 막대를 그리지 않습니다 (0이 아니라 데이터 없음).
좋아요율
2.4%
댓글률
0.1%
공유율
0.1%
최근 30일 업로드 14개. 모든 값은 플랫폼이 실제로 제공한 관측치입니다.
Creator Score
실제 수집 지표가 있는 항목만 재가중해 계산합니다.
Performance
60
Engagement
25
Consistency
0
UGC Fit
40
Growth
자료 없음
분석 신뢰도 높음 · 실제 표본 30개
점수 근거
- ✓수집 영상 중앙 조회수 3,723회
- ✓확인 가능한 평균 참여율 2.51%
- ✓30개 영상 중 10만 회 이상 0개
- ✓후기·사용·비교형 제목 비중 40%
Viral Consistency
한 번의 바이럴이 아닌 반복 성과를 확인합니다.
10만+ 영상
0개
50만+ 영상
0개
100만+ 영상
0개
Content DNA
최근 콘텐츠 30개의 제목·설명을 분석했습니다. 영상 프레임이나 음성은 분석하지 않습니다.
콘텐츠 카테고리
- 건강·운동53%
- 식품·요리42%
- 뷰티2%
- 생활·가전2%
- 육아2%
분류된 30건 기준 (전체 30건)
자주 쓰는 포맷
- 튜토리얼50%
- 정보 전달28%
- 리뷰·후기11%
- 말하는 얼굴6%
- 비교·대결6%
분류된 18건 기준 (전체 30건)
공통 훅
- 호기심 유발형82%
- 개인 경험형12%
- 비교형6%
분류된 17건 기준 (전체 30건)
#건강한#궁금해하시면#남겨주세요#댓글에#라이프스타일을#링크#만들어볼게요#많은#모두#분들이#얌바구니에#언제나
Top Performing Content (조회수 상위 영상)
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1TikTok0:2411.8만
[저장필수]전자렌지 3분컷! 참치 치즈밥 -15kg 감량하며 시간없는데 맛있는건 먹고싶을 때! 진짜 자주 먹은 맛도리🤤 ✨참치 치즈밥✨ 1. 용기에 밥, 기름뺀 참치 반캔, 고춧가루 반스푼, 진간장 1스푼, 굴소스 반스푼 넣고 대충 섞어준다 2. 가운데 계란 1알 ,물 1스푼 넣고 노른자는 터트려 렌지 2분 돌린다 3. 위에 치즈 뿌려서 1분 더 돌려준다!
️✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #다이어트레시피 #초간단레시피 #다이어트음식 #다이어트식단
@yagomi_tiktok업로드 2개월 전
지표 갱신 12일 전
♥ 3,706댓글 13공유 277
참여율 3.4%1,669/일추적 대기
2TikTok0:285.4만
[저장필수]전자렌지 5분컷 단백질 30g 볶음밥 단백질 든든~하게 채우고싶을때 딱!🙌😋 전자렌지 5분컷이라 초간단이랍니당👍 ⭐️단백질 볶음밥 레시피⭐ 1.용기에 밥 130g, 채썬 양배추 한줌, 닭가슴살을 찢어넣는다(전 반덩이정도 사용했어요!) 2.진간장 1스푼, 굴소스 반스푼, 다진마늘 반스푼 넣고 대충 섞어 렌지 3분 돌린다 3.가운데 계란 1알 까서 노른자 터트린다음 다시 렌지 2분 돌린다 4.취향껏 참기름, 깨 뿌려먹는다 ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gomi #다이어트 #다이어트식단 #다이어트레시피
@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 1,321댓글 3공유 236
참여율 2.9%989/일추적 대기
3TikTok0:224.4만
[저장필수]전자렌지 2분컷 김치계란밥 시간 없고 귀찮을때 전자렌지 2분만에 후딱 해먹을 수 있는 김치계란밥!❤️ 고소하고 단짠매콤한 매력이 👍👍👍 ⭐️김치 계란밥 레시피⭐ 1. 렌지 가는한 용기에 밥, 위에 김치를 잘라넣는다 2.저당 고추장 반스푼, 진간장 1스푼도 넣고 잘 섞어준다 3.가운데 계란 2개 까넣고 노른자 터트려 렌지 2분 돌린다 4.취향껏 깨랑 참기름(or들기름) 뿌려 비벼먹는다 +김에 싸먹으면 더 맛있어요! ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gomi #다이어트 #다이어트식단 #다이어트레시피
@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 676댓글 4공유 36
참여율 1.6%793/일추적 대기
4TikTok0:272.8만
[저장필수]-16kg 감량하게 해준 오두비 제가 다욧트하며 진짜 많이 먹은 오두비! 꼬독꼬독 오이지 버전으로 만들었더니 더 맛있어졌더라구요❤️🫰 ✨오이지 두부 비빔밥 레시피✨ 1. 두부 반모를 먹기 좋게 썰어 렌지 1분 돌려 물기를 빼준다 2.얇게 슬라이스한 오이 반개에 소금 뿌려서 잠시 절여준뒤 물기는 꾹 ~ 제거해준다 3.밥 위에 두부, 절인 오이, 계란후라이 , 소스까지 뿌려준다 소스: 진간장1, 들기름1, 알룰로스0.5,식초0.5, 통깨
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@yagomi_tiktok업로드 27일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 606댓글 5공유 243
참여율 3.0%1,024/일추적 대기
5TikTok0:262.4만
[저장필수]재료 딱 3가지 다이어트VR 다이제 다이제 좋아하는 분?!🙌 전 다이제의 달달고소함을 좋아하는데 한 통에 천칼로리가 넘더라구요.. 그래서 밀가루 설탕 싹 빼고 딱 3가지 재료로 만들어봤답니다😆 ✨다이제 레시피✨ 1. 그릇에 아몬드 가루 6스푼(통밀가루 쓰면 더 비슷해요!), 알룰로스 3스푼 넣고 섞어서 반죽을 뭉쳐준다(물 조금씩 넣으며 뭉쳐줘도 좋습니다) 2. 종이호일 위에 반죽을 얇고 동그랗게 펴준다 3. 에프 160도 10분 돌린 뒤 충분히 식혀준다 4.위에 녹인 다크초콜릿 발라서 냉동실에 10분 굳혀준다
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@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 687댓글 4공유 45
참여율 3.1%504/일추적 대기
6TikTok0:361.8만
42kg 다이어터는 혼자 노는날 뭘 먹을까? 야금이들은 혼자 노는거 좋아하시나요?👀 전 꽤 좋아하는데요!! 특히 좋아하는 카페에서 맛도리 먹으며 힐링하는게 너무 큰 행복이에요❤️ 야금이들도 혼자 놀때 뭐하는지 댓글로 공유해주세요! ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #유지어터 #다이어터 #다이어트일상 #다이어트브이로그
@yagomi_tiktok업로드 28일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 491댓글 6공유 4
참여율 2.8%621/일추적 대기
7TikTok0:291.4만
[저장필수]-16kg 감량 초간단 도시락 불없이 5분이면 만드는데 먹기 편하고 냄새도 안나서 도시락으로 정말 자주 싸다닌 묵참김👍 ✨묵은지 참치김밥 레시피✨ 1. 김치 크게 2줌 물에 헹궈 가위로 먹기좋게 잘라준뒤 진간장 반스푼, 알룰로스 반스푼, 들기름 반스푼 넣어 버무려준다 2. 기름 뺀 참치 1캔에 마요네즈 1스푼, 후추 뿌려 참치마요를 만든다 3.김밥 김에 2/3정도 밥 얇게 깔고 참치마요, 묵은지 올려 돌돌 말아준다 4.잘 썰어서 도시락으로 싸가거나 바로 먹는다!
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@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 393댓글 5공유 40
참여율 3.1%359/일추적 대기
8TikTok0:331.1만
[저장필수]이제 몽쉘 사먹지 마세요! 노밀가루 노설탕 노오일로 만든 몽쉘!🍩 빠쟉한 겉과 촉촉꾸덕한 속이 완전 매력적❤️ ✨몽쉘 레시피✨ 1.볼에 아몬드가루 2, 코코아파우더2, 베이킹파우더 1/4, 소금 1꼬집 넣고 섞어준다 2.계란 노른자 1개 , 알룰로스 3스푼 넣어 마저 섞어 질척할 정도로 만들어준다 3. 이제 용기에 오일 발라준뒤 반죽 부워 랩씌우고 구멍뚫거나 뚜껑 덮어 30초씩 끊어돌린다 (상태보며 가운데가 살짝 촉촉할정도가 되면 그만 돌려주세요) 4.잠시 식혔다가 냉장보관해서 차갑게 굳혀먹는다 5.여기에 다크초콜릿 코팅하면 더 맛있어요! ✅다크초코 코팅 방법 -다크초콜릿을 용기에 담아 렌지 30초 돌려 녹여준뒤 , 숟가락으로 몽쉘 위에 올려 평평하게 펴바른다 -그대로 냉동실에 잠시 두면 굳어요! ✅다크초코 드리즐 코팅 방법 -지퍼백 모서리에 다크초콜릿 넣고 고무줄로 입구 막아준뒤 뜨거운 물에 담가 녹여준다 -뿌리기 전 가위로 모서리 구멍 작게 내 휘리릭! -그대로 냉동실에 잠시 두면 굳어요!
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@yagomi_tiktok업로드 12일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 275댓글 10공유 31
참여율 2.8%907/일추적 대기
9TikTok0:217,328
[저장필수]렌지 2분컷 ! 연두부 계란 비빔밥 퇴근 후 만사 귀찮을때.. 입맛없고 요리하기 싫을때! 간단하지만 맛보장이라 제가 질리도록 해먹는 레시피랍니당👍😆 ✨연두부 계란 비빔밥✨ 1. 밥 위에 연두부 100g을 올려준다(순두부나 두부도 가능) 2. 양념장 만들어 위에 뿌려준다 양념장: 진간장1 굴소스0.5 고춧가루1 알룰로스1 참기름1 깨 3. 계란 1알 까넣고 (노른자는 터트리기) 뚜껑 덮어 렌지 2분 돌린다 4.김가루랑 깨까지 뿌려서 비벼먹는다!
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@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 211댓글 4공유 18
참여율 3.2%151/일추적 대기
10TikTok0:255,638
[저장필수]김밥보다 쉬운 여름 김밥 종결 레시피! 요즘 오이가 너무 맛있자나요~🥒 재료도 초간단에 만드는것도 너무 쉬운데 요거 완전 꿀조합이니 꼭 만들어보세요🍙 ✨오이 참치 삼각 주먹밥 레시피✨ 1. 얇게 슬라이스한 오이 반개에 소금 뿌려서 잠시 절여준뒤 물기는 꾹 ~ 제거해준다(소금을 넉넉히 뿌려야 나중에 간이 맞아요!) 2. 밥 130g에 기름 뺀 참치 1캔, 절인 오이, 마요네즈 1스푼, 알룰로스 1스푼 넣고 잘 섞은다음 손으로 삼각 주먹밥 모양을 만들어준다 3. 4등분으로 자른 김밥 김 위에 주먹밥을 올려 감싸준다
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@yagomi_tiktok업로드 29일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 133댓글 1공유 14
참여율 2.6%191/일추적 대기
11TikTok0:315,103
[저장필수]뱃살 쏙! 빠지는 두부 양배추 쌈 포만감도 좋은데 너무 맛있어서 자주 먹고 살 빠져버리는 맛도리 효녀 레시피❤️ ✨두부 양배추 쌈✨ 1. 양배추를 먹기 좋게 잘라 렌지 가능한 용기에 넣고 물 살짝 넣어 렌지 4분 돌려준다(안익으면 좀 더 돌려주세요) 2. 두부 200g을 렌지 1분 돌려 나온 물기는 빼준뒤 마른 팬에 넣어 으깨며 수분 날려준다 3. 여기에 양파, 저당 쌈장 1스푼, 저당 고추장 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨넣고 잘 볶아준다 4. 양배추 쌈에 두부를 가득 싸먹는다! (약간의 밥이랑 같이 먹으면 더 포만감이 좋아요!)
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@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 112댓글 1공유 8
참여율 2.4%95/일추적 대기
12TikTok0:175,076
[저장필수]시간없는데 살 빼야할때 해먹는 순두부 간계밥 제가 시간 없을때 진짜 자주 먹는 레시피인데 요거 속도 편하고 소화도 잘돼서 다음날 꼭 살이 빠져있드라구요😚😋 ✨순두부 간계밥 레시피✨ 1. 밥 위에 순두부(연두부도 가능) 약 100g, 계란후라이 , 김가루를 올려준다(김가루 올리는 대신 나중에 그냥 김에 싸먹어도 좋아요) 2. 진간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 참기름 1스푼, 꺠 뿌려서 비벼먹는다
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@yagomi_tiktok업로드 1개월 전
지표 갱신 6일 전
♥ 132댓글 1공유 10
참여율 2.8%156/일추적 대기
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[저장필수]샐러드 파스타는 무조건 이렇게 드세요! 감칠맛 미친 소스와 재료들의 합이 너무 맛있는데 탄단지 완벽해서 식단으로도 좋고 밀프랩해두면 완전 든든해요👍 ✨샐러드 파스타 레시피✨ 1.끓는 물에 소금, 원하는 파스타면 넣고 삶다가 마지막 1분은 새우도 같이 넣고 삶아준다 2.이제 용기 바닥엔 잎채소 깔고 위에 삶은 파스타면,새우, 오이, 토마토, 옥수수콘, 양파후레이크 등등 원하는 재료를 올려준다 ✅밀프랩 꿀팁 -면은 올리브오일에 버무려서 올려두면 뿔지않아요! -야채 물기는 최대한 다 제거해주세요! -최대 3일정도 보관하는걸 추천 3.이대로 보관했다가 맛도리 오리엔탈 소스 만들어 부워먹는다 ✅오리엔탈 소스 -진간장2 , 올리브오일1, 다진마늘 0.5, 레몬즙1, 알룰로스1, 참기름0.5, 소금이랑 후추 약간, 통깨 듬뿍
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@yagomi_tiktok업로드 10일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 28댓글 1공유 4
참여율 2.8%111/일추적 대기
3TikTok0:331.1만
[저장필수]이제 몽쉘 사먹지 마세요! 노밀가루 노설탕 노오일로 만든 몽쉘!🍩 빠쟉한 겉과 촉촉꾸덕한 속이 완전 매력적❤️ ✨몽쉘 레시피✨ 1.볼에 아몬드가루 2, 코코아파우더2, 베이킹파우더 1/4, 소금 1꼬집 넣고 섞어준다 2.계란 노른자 1개 , 알룰로스 3스푼 넣어 마저 섞어 질척할 정도로 만들어준다 3. 이제 용기에 오일 발라준뒤 반죽 부워 랩씌우고 구멍뚫거나 뚜껑 덮어 30초씩 끊어돌린다 (상태보며 가운데가 살짝 촉촉할정도가 되면 그만 돌려주세요) 4.잠시 식혔다가 냉장보관해서 차갑게 굳혀먹는다 5.여기에 다크초콜릿 코팅하면 더 맛있어요! ✅다크초코 코팅 방법 -다크초콜릿을 용기에 담아 렌지 30초 돌려 녹여준뒤 , 숟가락으로 몽쉘 위에 올려 평평하게 펴바른다 -그대로 냉동실에 잠시 두면 굳어요! ✅다크초코 드리즐 코팅 방법 -지퍼백 모서리에 다크초콜릿 넣고 고무줄로 입구 막아준뒤 뜨거운 물에 담가 녹여준다 -뿌리기 전 가위로 모서리 구멍 작게 내 휘리릭! -그대로 냉동실에 잠시 두면 굳어요!
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@yagomi_tiktok업로드 12일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 275댓글 10공유 31
참여율 2.8%907/일추적 대기
4TikTok0:321,403
[저장필수]여름 끝나기전 꼭 해먹어야하는 토마토 콜드 파스타 여름 끝나기 전에는 상큼하고 고급진 토콜파를 꼭 !!!🍅 뭔가 색다른 토마토 파스타가 땡길때 딱이에유👍 우리집이 레스토랑이 되.😏 ✨토마토 콜드 파스타 레시피✨ 1.반으로 자른 방울토마토 10알정도 기름 두른 팬에 소금 넣어 익혀주다가 토마토가 부드러워지면 잘 으깨서 그릇에 잠시 덜어준다 2.끓는 물에 소금, 숏파스타면 40g을 넣고 삶아준다 3.면이 익을동안 으깬 토마토에 올리브오일 1스푼, 알룰로스 1스푼, 오레가노(파슬리나 허브도 가능), 후추 뿌려 섞어준다 4.익힌 면을 찬물에 헹궈 만들어둔 토마토 소스에 넣고 루꼴라도 한 줌 뜯어넣어 다같이 섞어준다 5.이대로 차갑게 보관했다가 먹을때 원하는 치즈까지 뿌려먹는다(전 부라타 치즈 사용)
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@yagomi_tiktok업로드 14일 전
지표 갱신 6일 전
♥ 29댓글 1공유 2
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다이어트할때 3끼 VS 4끼 💬 여러분은 어떤게 더 잘 맞나요!? 👉댓글에 의견 공유해주세요 ㅎㅎ❤️ @ya_gomi 팔로우하고 나를 사랑하는 관리 함께해요😍 ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트꿀팁
@yagomi_tiktok업로드 15일 전
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[저장필수]2일 연속 먹고 살 빠지는 바질 새우 파스타 와 이거 향긋한 바질과 🍃 크리미한 부라타 조합이 너무 맛있어서 요즘 질리도록 해먹고 있는데요!! 만들기도 쉽고 식단으로도 최고👍 ✨바질 새우 부라타 파스타 레시피✨ 1. 끓는 물에 소금, 숏파스타면 40g을 넣고 삶아주다 마지막 새우 5마리정도 넣고 1분간 익혀준다 2.볼에 부라타치즈 반개 대충 잘라주고 바질페스토 1스푼 가득, 익힌 새우와 면, 방울토마토, 루꼴라까지 넣고 다같이 섞어준다 3.그냥 바로 먹거나 냉장고에 차갑게 보관했다 먹는다
️✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #다이어트레시피 #초간단레시피 #다이어트음식 #다이어트식단
@yagomi_tiktok업로드 17일 전
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[저장필수]모르면 손해보는 무화과 레시피 제철 무화과 무조건 이 조합으루 해드셔보세요! 진짜 빠쟉쫀득달달고소 미쳤어요😍 ⭐️이데아 최저가 마켓 일정⭐️ 8/18(화) 21시~ 8/21(금) 11시 59분까지 인스타, 유튜브 프로필 링크에서 구매 가능합니다! ✅자세한 사항은 인스타 스토리 하이라이트 이데아 정독하십쇼!💛(도움되시라구 정말 자세히 설명해뒀어용💌) ✅오늘 자정 마감!!!🔥🔥🔥 ✅초코볼, 프로틴바 단독 구매 가능 —————— 시리얼 아무거나 먹으면 살 찌기 쉬운데.. 바삭함을 충족시켜주며 맛, 성분까지 잡은 이데아🥣 성분이 걍 닭가슴살… 세계 1위급!!!이라 아직 모르는 분들 없쬬.?!😎🔥 (프로틴바, 프로틴초코볼까지 간식템으로 최고!) ✔ 80~100kcal대 ✔ 순탄수 0g대 ✔ 당류 0g ✔ 단백질 최대 20g ✔ 말티톨, 팜유 같은 인공첨가물 X 👉 성분 , 원재료도 진짜 깔끔한데 👉 6가지 속세맛에 식감까지 잡은 제품이라 꾸준히 먹고 있답니다!!🩷 ✅프로틴 시리얼 ✅프로틴바 ✅프로틴 초코볼까지! ➡️단품 구매, 추가 구매도 가능하도록 4일간 최저가 마켓으로 준비했습니다 달려가세요!🔥 ⭐️무화과 바크 레시피⭐️ 1.종이호일 위에 무화과 1cm정도로 잘라 올려준다 2.무화과 위에 종이호일 덮어 살짝 눌러준다 3.누른 무화과 위에 땅콩버터, 녹인 다크초콜릿을 펴바른다 4.위에 이데아 프로틴 시리얼, 프로틴 초코볼을 뿌려준다 5.그대로 냉동보관 1시간 이상 해준다
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@yagomi_tiktok업로드 19일 전
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[저장필수]살빠지는 초코 범벅 오나오 ⭐️이데아 최저가 마켓 일정⭐️ 8/18(화) 21시~ 8/21(금) 11시 59분까지 인스타, 유튜브 프로필 링크에서 구매 가능합니다! ✅자세한 사항은 인스타 스토리 하이라이트 이데아 정독하십쇼!💛(도움되시라구 정말 자세히 설명해뒀어용💌) —————— 시리얼 아무거나 먹으면 살 찌기 쉬운데.. 바삭함을 충족시켜주며 맛, 성분까지 잡은 이데아🥣 성분이 걍 닭가슴살… 세계 1위급!!!이라 아직 모르는 분들 없쬬.?!😎🔥 (프로틴바, 프로틴초코볼까지 간식템으로 최고!) ✔ 80~100kcal대 ✔ 순탄수 0g대 ✔ 당류 0g ✔ 단백질 최대 20g ✔ 말티톨, 팜유 같은 인공첨가물 X 👉 성분 , 원재료도 진짜 깔끔한데 👉 6가지 속세맛에 식감까지 잡은 제품이라 꾸준히 먹고 있답니다!!🩷 ✅프로틴 시리얼 ✅프로틴바 ✅프로틴 초코볼까지! ➡️단품 구매, 추가 구매도 가능하도록 4일간 최저가 마켓으로 준비했습니다 달려가세요!🔥 ✨초코범벅 오나오 레시피✨ 1. 오트밀 30g, 치아씨드 1스푼, 프로틴파우더 20g(전 베노프 버멜쿠맛 사용), 그릭요거트 20g, 물 100ml 넣고 약간 꾸덕한 농도로 만들어준다 2.그 위에 땅콩버터를 펴발라준다 3.다른 그릇에 다크초콜릿 렌지 30초씩 끊어 돌려 녹여준뒤 이데아 카카오맛 프로틴시리얼을 넣어 섞어준다 4.그대로 오나오 위에 올려 바로 먹거나 냉장 보관 반나절 이상 해준다 -바로 먹으면 쵹쵹한 초코범벅 느낌으로 먹을 수 있고 -냉장보관해주면 같이 뺘쟉하게 코팅돼 더 식감이 좋아져요!
️✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #다이어트레시피 #초간단레시피 #다이어트음식 #다이어트식단
@yagomi_tiktok업로드 21일 전
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닭가슴살급 성분! 다이어트 시리얼 추천 ⭐️이데아 최저가 마켓 일정⭐️ 8/18(화) 21시~ 8/21(금) 11시 59분까지 인스타, 유튜브 프로필 링크에서 구매 가능합니다! ✅자세한 사항은 인스타 스토리 하이라이트 이데아 정독하십쇼!💛(도움되시라구 정말 자세히 설명해뒀어용💌) ✅잠시후 밤 9시 드디어 오픈!!!🔥 —————— 시리얼 아무거나 먹으면 살 찌기 쉬운데.. 바삭함을 충족시켜주며 맛, 성분까지 잡은 이데아🥣 성분이 걍 닭가슴살… 세계 1위급!!!이라 아직 모르는 분들 없쬬.?!😎🔥 (프로틴바, 프로틴초코볼까지 간식템으로 최고!) ✔ 80~100kcal대 ✔ 순탄수 0g대 ✔ 당류 0g ✔ 단백질 최대 20g ✔ 말티톨, 팜유 같은 인공첨가물 X 👉 성분 , 원재료도 진짜 깔끔한데 👉 6가지 속세맛에 식감까지 잡은 제품이라 꾸준히 먹고 있답니다!!🩷 ✅프로틴 시리얼 ✅프로틴바 ✅프로틴 초코볼까지! ➡️단품 구매, 추가 구매도 가능하도록 4일간 최저가 마켓으로 준비했습니다 달려가세요!🔥 ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gomi #이데아 #이데아공구 #프로틴시리얼 #프로틴바
@yagomi_tiktok업로드 22일 전
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매일 복근 유지하는 여자의 주말 현실 식단 저도 주말에 외식하며 맛있는 것도 먹고 식단만 하진 못할 때가 많은데요!! 그럴땐 어떤식으로 관리하는지 공유해봤어요❤️ 맛나게 먹으면서도 몸 유지하게 도와주는 야곰템들! 그중 제가 1년 넘게 내돈내산한 이데아도 내일 최저가 마켓을 오픈한답니다🔥😎 ⭐️이데아 최저가 마켓 일정⭐️ 8/18(화) 21시~ 8/21(금) 11시 59분까지 인스타, 유튜브 프로필 링크에서 구매 가능합니다! ✅자세한 사항은 인스타 스토리 하이라이트 이데아 정독하십쇼!💛(도움되시라구 정말 자세히 설명해뒀어용💌) ✅인스타 하이라이트 속 알람 설정도 해두셔요!!!🔥 ✔️질문은 언제나 댓글에 남겨주세요✨ ✔️재료 정보는 모두 프로필 링크 얌바구니에!🧺 ➡️많은 분들이 궁금해하시면 컨텐츠로도 만들어볼게요💖 ✔️@ya_gomi 와 건강한 라이프스타일을 통한 행복의 여정 함께해요✈️ ✔️인스타 : ya_gom #다이어트 #유지어터 #다이어터 #다이어트일상 #다이어트브이로그
@yagomi_tiktok업로드 23일 전
지표 갱신 6일 전
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[저장필수]다이어트 콜드 참치 파스타 탱글한 숏파스타에 꾸덕한 소스와 건강한 야채들까지 🥒🍅🍝 한입 가득 먹는 순간 시원한 여름맛!! 단백질까지 빵빵하게 채울 수 있어요👍 ✨오이지 두부 비빔밥 레시피✨ 1. 용기에 삶은 숏파스타면 40g, 기름 뺀 참치 반캔, 오이, 방울토마토, 아보카도 등등 원하는 야채를 넣고 넣어준다 2.위에 소스 올려 다같이 섞어준다 요거트크림소스: 그릭요거트 60g , 홀그레인 머스타드 10g , 소금 1꼬집, 알룰로스 1스푼, 레몬즙 반스푼 3.그냥 바로 먹거나 냉장고에 차갑게 보관했다 먹는다
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@yagomi_tiktok업로드 25일 전
지표 갱신 6일 전
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[저장필수]-16kg 감량하게 해준 오두비 제가 다욧트하며 진짜 많이 먹은 오두비! 꼬독꼬독 오이지 버전으로 만들었더니 더 맛있어졌더라구요❤️🫰 ✨오이지 두부 비빔밥 레시피✨ 1. 두부 반모를 먹기 좋게 썰어 렌지 1분 돌려 물기를 빼준다 2.얇게 슬라이스한 오이 반개에 소금 뿌려서 잠시 절여준뒤 물기는 꾹 ~ 제거해준다 3.밥 위에 두부, 절인 오이, 계란후라이 , 소스까지 뿌려준다 소스: 진간장1, 들기름1, 알룰로스0.5,식초0.5, 통깨
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@yagomi_tiktok업로드 27일 전
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유사 크리에이터
같은 플랫폼에서 실제 공통 주제 키워드가 확인된 크리에이터만 성과·참여율과 함께 비교합니다.
펫집
@pet.zip · 영상 32개
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라이프 트라이
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라이킷홈
@like.it.home · 영상 32개
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링크다이어트간식건강·운동
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보다룩_픽
@bodalook_pick · 영상 34개
공통 주제: 댓글에, 링크, 많은 · 평균 조회 성과 범위 유사
댓글에링크많은
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티슈도리
@tissuedori_ · 영상 32개
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미니결
@minigyul · 영상 33개
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